STARE DE BINE
Program online gratuit de YOGA și respirație cu Ema Barbă
Un program în care îți redescoperi starea de bine prin yoga, respirație și mișcare intuitivă.
Starea de bine se află chiar în corpul tău.
Imaginează-ți că, de fiecare dată când te conectezi cu corpul tău, redescoperi în mod natural starea de bine, de echilibru fizic, mental și emoțional. Imaginează-ți că eliberezi toată tensiunea și încordarea și readuci libertatea și energia în corpul tău.
Ce stă în calea stării tale de bine?
În calea unei experienței minunate în corp stă lipsa de resurse prin care îți poți liniști sistemul nervos, calma mintea și corpul la nivel visceral.
Nu trăiești stare de bine în corp pentru că ești prea mult în minte, prea conectat cu lumea digitală și prea deconectat de tine.
Nu există nimic în afara corpului tău.
Tot ce vrei să primești în viața ta vei trăi prin corp. Tot ce vrei să vindeci, vei vindeca prin corp.
Am creat un program de conectare cu starea de bine în mod natural
Am creat acest program pentru că starea de bine e starea ta naturală. Îți voi prezenta tehnici de respirație și Yoga ușor de practicat, dar foarte eficiente, care îți redau starea de bine în mod natural.
Cum se desfășoară
În fiecare zi, de vineri până duminică, la ora 19:00, voi intra live pe grupul de Facebook, unde vom explora tema acelei zile. Chiar dacă nu poți participa live, vei putea urmări înregistrarea câteva zile de la finalizarea programului.
Program pe zile
Ziua #1 – Odihnă profundă
- E momentul tău cu tine. Practicăm tehnici de liniștire a a sistemului nervos;
- Yoga și mișcare blândă pentru odihnă și liniște.
Ziua #2 – Energizare blândă
-
Aduci energie nouă în corp. Tehnici de respirație pentru energizare - Practicăm posturi de Yoga și mișcare pentru a elibera stagnarea
Ziua #3 – Energie și stare de bine
- Ajungem la o stare minunată prin tehnici de mișcare și respirație active.
- Practicăm Yoga, respirație și mișcare intuitivă pentru cultivarea expansiunii și bucuriei.
De ce ai nevoie ca să participi în Program?
– 60 de minute în fiecare seară, de la – 19:00, în perioada 10-12 decembrie sau timp pentru a relua înregistrarea;
– un spațiu sigur, în care să te simți bine, unde să practici;
– o saltea de Yoga, un covor și conexiune bună la internet.
De ce NU ai nevoie pentru a participa?
– experiență în Yoga sau exerciții respirație;
– un corp flexibil;
– un corp sportiv, obișnuit cu mișcarea.
Te aștept alături de mine în program dacă
- îți dorești să aduci stare de bine în viața ta și multă aliniere, reflectată în toate aspectele vieții;
- îți dorești să te eliberezi de anxietate la nivel profund;
- îți dorești să scapi de durerile din corp și să ai parte de o experiență minunată în corp.
3 motive pentru care să participi
- înveți lucruri de bază despre echilibrul interior cu ajutorul Yoga;
- descoperi cele mai simple, dar puternice, tehnici de respirație demonstrate științific, pe care le poți practica oricând;
- primești resurse pe care le poți accesa oricând prin care îți redai starea de bine a corpului.
Yoga mi-a transformat întreaga viață
Și m-a ajutat chiar să mă vindec de astm.
Nu am fost niciodată un copil sportiv. Până am descoperit Yoga, sufeream de multe boli respiratorii care m-au ținut luni de zile în spital, inclusiv astm. Spitalul devenise a doua mea casă.
Yoga mi-a redat acea stabilitate emoțională și fizică. M-a ajutat să mă reconectez cu puterea din mine. De atunci, Yoga este prezentă în viața mea în fiecare zi.
Meditația, împreună cu Yoga, m-au ajutat să reduc anxietatea din sistemul meu.
În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator. Diagnosticul de astm a dispărut.
În timp, mi-a devenit clar că trebuie să îi sprijin și pe ceilalți să găsească liniștea în ei înșiși.
De aceea, îți mulțumesc că suntem aici, împreună.
Ce mă recomandă?
În ultimii trei ani, am ghidat câteva sute de oameni în terapie prin meditație, respirație și în sesiuni de Yoga, în Europa, în Statele Unite și în India.
Sunt ghid pentru Yoga avansat (500 h YTT), certificat de Yoga Alliance, în Rishikesh, India, la școala Sattva Yoga Academy.
Testimoniale
Află ce spun colaboratorii despre mine!






Înscrie-te gratuit în program!
Completează formularul și așteaptă emailul cu detalii. Primirea emailului poate dura între câteva minute și 2-3 ore. Nu uita să verifici și în folderele SPAM / OFERTE. Dacă nu-l găsești după câteva ore te rog să-mi scrii la [email protected].
Întâmpini vreo problemă la trimiterea formularului? Anunță-ne la [email protected] ca să rezolvăm în cel mai scurt timp. Mulțumim!